跟家人一起到台北河濱公園騎腳踏車🥰 一路上天氣都很完美，陰陰的，不下雨還很涼爽，超級幸運🤞

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碎碎念

這個月去了趟台北找家人玩，見到以往都只有在農曆年才能碰面的大家！安排的每個行程都開心，吃到的每樣食物都好吃。回程路上還嘀咕著：一次吃了這麼多好吃的東西真的可以嗎，不會遭天譴嗎😂
話說這還是我做長照工作以來，頭一次週六請假出去玩。雖然之前就寫過「不要苟且任何可以製造美好回憶，和家人朋友分享生命的機會。就你目前所擁有的一切，竭盡所能地好好活著。」但……對……這是我4年來第一個週休二日XD
月底結束了為期2個月的社區運動課程。其實用不著後測，就能切實感受到自己在心肺功能、肌肉力量、柔軟度各方面有明顯的進步！這種身體強健的感覺，真的能讓人身心愉悅。而且應該是又有爭取到新的金費，聽議員說課程會持續辦下去到8月，實在是太棒了！
工作方面，我手上有個案主結案了，因此現在二四六早上多了大段的空檔。暫時不想再接新案子，覺得就先這麼放著留白其實也很好。雖然月薪會少個1萬多TWD，但對現階段的我而言影響已經不大了。比起錢錢，減少工作量所換來的自由時間與幸福感提升，真是不成比例的美好呀😍
《更快樂》
「時間充裕」是有效預測快樂程度的一項因素，「物質充裕」則不是。時間充裕表示一個人有足夠的時間從事他認為有意義的活動，也有足夠的時間思考與休閒；時間貧乏則表示這個人總是處於緊張、忙碌、加班、落後的情況。

婚前腦子進的水，就是婚後流的淚

吳珊珊@Facebook

當你看透徹了結婚對一個女性的影響，你還會覺得這是我應該要追求，甚至非放進人生清單不可的狀態嗎？
女人接受教育之後，清醒了，意識到社會裡把「婚姻」跟「女性福祉」劃上等號的論述並不單純，說狠一點就是有騙殺的成分在吧。
我以前常收到一句話，妳就是腦子太清醒才結不了婚。弔詭的是，我們同時也信仰一句話，婚前腦子進的水，就是婚後流的淚。我以前常想著我就是不要流太多眼淚，為什麼人們對於我的清醒如此不樂呢？琢磨久了，才意識到不樂的情緒背後，是氣我「騙殺不易」。

國家縱使把人民關在牢裡，也關不住他的思想

法律不能強制你做好人，而是保護你的權利不受傷害——專訪臺大教授蘇慧婕談言論自由在臺灣

言論自由包括積極的表意自由，和消極的不表意自由。
強制道歉是禁止沉默、強制人民發表自我否定的言論，「不僅干預言論自由，更進而干預個人良心、理念的思想自由，甚至產生自我羞辱的效果，損及人性尊嚴（加害人若為新聞媒體，甚至可能干預新聞自由）。」—大法官黃昭元
誠如判決文引述釋字567號所言：「縱使過去國家在非常時期，仍不能為了因應緊急事態強制人民表態，因此平時法制更不能以維護名譽權為名，而有此強制。」國家縱使把人民關在牢裡，也關不住他的思想，因精神自由是人內心最後的堡壘。
蘇慧婕進一步說：「如果你不認為自己錯，國家卻強迫你認錯、發表違心之論，就形同國家要人民說謊。」道歉或許是美德，然而，「法律不能強制你做一個好人。」那法律做的是什麼呢？「保護你的權利不受國家和他人傷害。」她下了這樣的註解。
基本權絕不是只保障有美德的人。對於非主流、乃至於挑戰自由邊界者的保障，往往才能彰顯基本權的意義和價值。