碎碎念
開刀住院經驗take away
由於家人開刀動手術，住院住了一個多禮拜，因此我這個月跑了好幾趟醫院。雖然因為工作的關係，我本來就經常進出醫院，但身分由居服員轉換為「病患家屬」，所會經歷的、所要考慮的仍非常不同。簡單紀錄一下這次陪病的經驗，好讓未來有需要時能做個參考。
- 事前務必準確掌握「手術的規模&細流」：要不要空腹灌腸？會不會全身麻醉？術後會有怎樣的傷口？身上會插多少管子？需不需要進加護病房？要不要請看護幫忙？能不能訂餐？……事先確認好進醫院後的所有細節，不僅能讓自己安心，以最穩定的狀態接受手術的挑戰；少了「意外」，也能讓陪病的人方便安排。
- 手術如果需要空腹灌腸，那前一晚住院，從白天起就不要吃什麼固體食物了。反正一住院就會開始喝瀉藥，腸胃裡的東西都會排掉的。
- 術後如果照例得進加護病房觀察，那住院當天就只要帶「晚上需要的東西」就好。因為一旦進加護病房，原先住的普通病房就「退房」了，位子得騰出來留給其他人；之後再轉回普通病房也不會是同一個床位。因此，手術完進了加護病房，留在普通病房的所有的私人物品都得清空帶走，多帶多麻煩的😂
- 可能的話，盡量選離家近的醫院看診、動手術。這樣每次回診追蹤病情，都能節約很多交通成本；手術住院期間，陪病家屬要回家休息、準備物品也都比較方便。👉醫療資源這塊，在未來買房子時或許也得列入考量。
- 平常真的要多運動！存肌肉量💪 手術住院一躺，對身體都是很大的消耗。相比於術後病懨懨的做什麼都力不從心，平時可以運動簡直太幸福了！不要怕累怕流汗，健康可以動的時候就珍惜，好好把握吧！
閒聊是你的自我表達，不是自我表現。自我表達不分好壞，只分真假。
【闲聊】闲聊的艺术｜不是「高情商」表达｜不是经营「人脉」｜不是更受欢迎｜不是为了饭局接话
- 00:40 這裡所說的閒聊，是我們互相對彼此產生了一些好奇，或者我們想聊天來打發時間。是那種完全自發性的、發自真心的閒聊。不是為了高情商表達、不是為了飯局接話、不是為了人脈、不是為了所謂的社會化、不是為了捧別人、不是為了討人喜歡、不是為了證明自己有趣、不是為了維持人設、不是為了獲得認可、不是為了融入圈子、不是為了經營關係、不是為了累積社交信用、不是為了獲得好感、不是為了被提攜、不是為了交換資源、不是為了認識有用的人、不是為了以後萬一需要辦事，留一條後路、不是為了給誰留下好印象、不是為了向上社交、不是為了職場晉升、不是為了套訊息、不是為了打探隱私、不是為了建立所謂的弱連結、不是為了擴大自己的network、不是為了讓別人喜歡我，可以遇到我的貴人、不是為了給誰提供情緒價值。總而言之，不是為了成為一個高情商的人，甚至也不是為了讓這個聊天產生一個具體的結果。就是我對你有一些好奇，你也對我有一些好奇，我們又正好有時間、正好想講話，僅此而已。
- 03:49 讀無用之書，聊無用之天。很多年輕的朋友可能會有些社恐，會覺得閒聊很緊張。是因為你潛意識裡，還是會把閒聊當成一場考試。「閒聊是你的自我表達，不是自我表現。」只要記住這一點，緊張的情緒就能消大半。因為表現是有好有壞的；自我表達不分好壞，自我表達只分真假。
- 04:55 可能這些朋友太想藉著聊天的機會表現自己，表現自己是一個幽默的人、見過世面的人、識大體的人，他們往往會傾向於把聊天變成一種非常隱秘的競爭。假如說，你察覺了對方這種隱性的競爭意味，這往往是你覺得累的一種根源。那這個聊天的藝術，就要損失它大半的魅力。
- 08:41 好奇心這個東西，是最高級別的注意力。是你發自真心地，對別人的一些興趣、對別人的近況、對別人的生活的一種關心，這個跟打探隱私完全不一樣。有時候，我覺得朋友最可貴的地方也就在於此了。
We can have goodwill, but we cannot be naive.
- The only ones being provocative are those in Beijing. And from our side, we have been in a defensive posture. Protecting and defending ourselves, defending our freedom, defending our international space.
唯一真正採取挑釁行為的是北京當局，我方始終採取防禦姿態，捍衛自我安全，維護我們的自由，並力保我們的國際生存空間。 - I don’t think anyone deserves to have to face an invasion. We can have goodwill, but we cannot be naive. And that is why we are doing more to strengthen our self-defense capabilities. Taiwanese people have never been afraid of challenges. We’ve always endured some degree of hardship and very difficult circumstances, but the hardship has actually made us much more resilient.
我認為，沒有人應無端承受侵略。我們可以懷抱善意，卻不能過於天真。這就是為什麼我們正付出更多努力，強化自我防衛能力。台灣人民向來不畏艱難，一直以來，雖經歷種種艱難與困境，但這些磨難反而讓我們更具韌性。
我的責任是傳承民主萬萬代
蘇巧慧│民進黨40週年 「傳承40・民主共鳴」音樂會演說 讓新世代扛起新世代！
- 03:01 追求公平、平等、民主、自由的社會，是台灣人一生的任務。—陳菊
- 05:51 我深深地知道，我們的責任就是扛起這一棒。我們從來不否認自己的出身，我們相信自己不但是政二代，我就是民主政治的第二代，我的責任是傳承民主萬萬代。我們承先啟後站在這裡，接下棒子要守住台灣，並且照顧在我們後面的弟弟妹妹，我們會一棒接一棒。
- 07:33 我深深地感謝生長在這塊土地，台灣養育了我們。我們有幸生在民主的時代，可以成為大家聲音的代表，我一定會努力，我們一定會努力，我們會承接這個使命，守護台灣的民主自由。希望大家一起努力，民進黨，我們加油！台灣，加油！天佑台灣！謝謝大家，謝謝前輩。
